Logo Gesunde Gemeinde 2011-1Wir sind bemüht Ihnen interessante aber auch gesellschaftliche Themen anzubieten und   freuen uns, wenn es Ihren Geschmack trifft.

Sollten Sie Wünsche bzw. Anregungen für andere Themen haben oder möchten Sie gerne selber im Arbeitskreis mitarbeiten, dann rufen Sie uns einfach an:

Arbeitskreisleiter Hans Scheibl, Tel. 0664 9653169 od. Gemeinde Redleiten, Mitterlindner Gitti, Tel. 07683/8355-11


 

Die eigene psychische Widerstandskraft stärken

Frau von hinten Natur pixabay rdax 582x327Die Corona-Krise stellt uns alle vor große Herausforderungen. Für viele von uns ist diese Situation mit Ängsten und Unsicherheiten verbunden, da auch Maßnahmen immer wieder neu angepasst werden müssen. Gerade jetzt ist es deshalb sehr wichtig, die eigene psychische Widerstandskraft zu stärken und Ressourcen zu mobilisieren. zum Beitrag

 

 

Bewegungskurse abgesagt

Logo Gesunde Gemeinde 2011 1Der Wirbelsäulengymnastikkurs mit Bachinger Christl findet auf ihren Wunsch  im Herbst nicht statt. Augfrund der Covid19 Vorschriften werden von der Gesunden Gemeinde im Herbst 2020 keine weiteren Bewegungskurse ausgeschrieben.

 

Rezeptideen aus der gesunden Küche

Hier finden Sie gesunde Rezepte zum Nachkochen für zu Hause oder in einer Gemeinschaftsverpflegung.

Hier gehts zu den Rezepten

Stressfrei in den neuen Alltag zurück

Mit den Lockerungen der Ausgangsbeschränkungen kommt ein Stück weit unser gewohnter Alltag zurück. So groß auch die Vorfreude ist, so überfordernd kann jedoch dieser Übergang sein. Für manche löst diese Zeit zusätzlich Stress, Ängste und Unsicherheit aus. Lesen Sie hier weiter...

"Ich habe Angst" - Tipps im Umgang mit Ängste von Kindern

Angst ist ein wichtiges und sinnvolles Gefühl, das uns vor Gefahren warnt. Die Corona-Krise bringt derzeit viele Herausforderungen mit sich. Dadurch können auch bei Kindern und Jugendlichen vermehrt Ängste ausgelöst werden, die je nach Alter unterschiedlich sind. Eltern können ihre Kinder stärken, indem sie ihnen zeigen, wie man diesen Ängsten am besten begegnet. Lesen Sie hier weiter..

Darmflora stärken für eine bessere Immunabwehr

Gerade in Zeiten der Corona-Krise macht es umso mehr Sinn, durch einen gesunden Lebensstil unser Immunsystem zu stärken. Neben ausreichend Schlaf, Bewegung und Stressreduktion spielt dabei eine ausgewogene Ernährung eine zentrale Rolle. Entscheidend dabei sind eine gesunde Darmflora sowie ein guter Ernährungsstatus. Lesen Sie hier weiter

smovey Ringe zum Ausleihen

 

smovey ringeDie Gesunde Gemeinde Redleiten hat 2 Paar Smovey-Ringe inkl. Übungs CD angekauft. Jeder Redleitner und jede Redleitnerin kann sich jederzeit die Smovey Ringe bei uns am Gemeindeamt kostenlos ausborgen und probieren. Bitte nehmen Sie vorher mit uns telefonisch Kontakt auf: 8355-13 (Gitti). Beim Nordic-walken am Montag um 18.30 Uhr stehen die Ringe ebenfalls zur Verfügung. Viel Spass beim Ausprobieren. 

 Vorteile und Anwendungen von Smovey-Ringen

Wohltuende Wickel und Auflagen für den Hausgebrauch

Gönnen Sie sich eine Ruhepause und erfahren Sie die Wirkung am eigenen Körper.

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