Logo Gesunde Gemeinde 2011-1Wir sind bemüht Ihnen interessante aber auch gesellschaftliche Themen anzubieten und   freuen uns, wenn es Ihren Geschmack trifft.

Sollten Sie Wünsche bzw. Anregungen für andere Themen haben oder möchten Sie gerne selber im Arbeitskreis mitarbeiten, dann rufen Sie uns einfach an:

Arbeitskreisleiter Hans Scheibl, Tel. 0664 9653169 od. Gemeinde Redleiten, Mitterlindner Gitti, Tel. 07683/8355-11


 

Rückenfit mit Bachinger Christine ab 8. Jänner 2024

RückenfitKursbeginn: Montag, 08. Jänner 2024 

Kursort: Sitzungssaal Redleiten, 18.30 - 19.30 oder 19.30 - 20.30 Uhr

Kursdauer: 10 Abende, je 1 Stunde, 
Kurskosten: € 35,00 pro Person

Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch unter 8355-11.

Ehrung für 18 Jahre Arbeitskreisleiter der Gesunden Gemeinde Redleiten

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Johann Scheibl erhielt für seine 18-jährige Tätigkeit als Arbeitskreisleiter der Gesunden Gemeinde Redleiten beim Bezirkstreffen der Gesunden Gemeinden Vöcklabruck am 17. April 2023 in Frankenmarkt eine Auszeichnung.


Herzlichen Glückwunsch und vielen Dank für die wertvolle Arbeit, die Hans seit der Gründung 2005 für die Gesunde Gemeinde geleistet hat.

 

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Bärlauch - der Knoblauch aus dem Wald

Bärlauch – der „Knoblauch“ aus dem Wald

Bärlauch zählt zu den Lauchgewächsen (Allieae) und wächst von März bis Mai besonders auf halbschattigen Waldböden. Er ist reich an Nährstoffen wie Vitamin C, Eisen, Kalium und Magnesium. Der Vitamin-C-Gehalt beträgt 150 mg/100 g – ca. 3x mehr als in Zitronen. Außerdem enthält der Bärlauch Schwefelverbindungen, welche für den knoblauchähnlichen Geruch und Geschmack verantwortlich sind sowie eine positive Wirkung auf die Verdauungsorgane und den Blutdruck haben.Der Bärlauch ist vielseitig einsetzbar. Am besten wird er frisch und roh verwendet. In Öl eingelegt oder eingefroren ist er länger haltbar, jedoch weniger aromatisch. Vor dem Einfrieren sollte er kurz blanchiert werden. Er eignet sich wunderbar für Aufstriche, Salate, Suppen, Aufläufe, Pestos und Soßen. GekochtenSpeisen sollte er erst am Ende der Kochzeit beigemengt werden, um das volle Aroma auszuschöpfen. Sammler/innen sollten den Bärlauch gut von giftigen Doppelgängern (z.B. Herbstzeitlose, Maiglöckchen) unterscheiden können. Die Blätter sollten stets einzeln geerntet und einzeln unter heißem, fließendem Wasser gründlich gewaschen werden (Gefahr eines Befalls mit Fuchsbandwurm-Eiern). Wie Sie Bärlauch richtig erkennen und was Sie beim Sammeln beachten sollten, können Sie hier nachlesen:https://www.ages.at/mensch/ernaehrung-lebensmittel/lebensmittelinformationen/baerlauch.

Frühlingshafte Rezeptideen mit Bärlauch:

Dinkel-Bärlauch-Brot

Bärlauchpesto

Bärlauchgnocci mit Frischkäse-Brunnenkresse-Sauce

Bärlauch-Risotto

Bärlauch-Kichererbsenaufstrich

Frühlingsprogramm 2023

Der Frühling ist da, nun gehts hinaus in die Natur. Sei auch du dabeit! Wir freuen uns über jeden "Neuzugang".
Zusammen macht es mehr Spaß...

Nordic walken, ab 17. April 2023 jeden Montag um 17 Uhr

Radfahrtreff, ab 18. April 2023  jeden Dienstag um 17 Uhr

50+ Wanderungen jeden 1. Samstag im Monat um 14 Uhr

Treffpunkt ist jeweils der Gemeindeparkplatz Redleiten

Infos bei Pramendorfer Christl 0677-63088831 oder bei der Gemeinde (Gitti) 07683 8355-11

Herz.gesund.leben. Schwerpunktthema 2021-2022

Unsere Gesunde Gemeinde Redleiten beteiligt sich in den Jahren 2021 – 2022 am Schwerpunkt „herz.gesund.leben - Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen“ des Landes Oberösterreich. Innerhalb der nächsten zwei Jahre werden wir verschiedene Aktivitäten unter diesem Schwerpunkt planen und umsetzen.

Folgende Angebote sind bereits in Vorbereitung und werden sobald es die Corona-Situation wieder zulässt angeboten:

Erste Hilfe- Wiederbelebung- Theorieinput und Diskussion

Gemeindewandertag mit Blutdruckmessstation

Fischköstlichkeiten f(r)isch auf den Tisch – Kochkurs mit Seminarbäuerin

Artikelserie „herz-gesund-leben“ in der Gemeindezeitung

Wir laden alle Interessierten zur Mitgestaltung herzlich ein. Bringen Sie Ihre Ideen, Wünsche oder auch Fragen ein und beteiligen Sie sich bei den Angeboten zu diesem wichtigen Gesundheitsthema. Wir freuen uns auf interessante Veranstaltungen und eine rege Teilnahme – der gesundheit von Herz und Gefäßen zuliebe!

Das Team der Gesunden Gemeinde Redleiten!

Rezeptideen aus der gesunden Küche

Hier finden Sie gesunde Rezepte zum Nachkochen für zu Hause oder in einer Gemeinschaftsverpflegung.

Hier gehts zu den Rezepten