Ballaststoffe bringen Schwung in den Darm

haferflocken rdax 582x385Ballaststoffe sind für den Menschen unverdauliche Nahrungsbestandteile und wurden lange Zeit als unnötig betrachtet. Heute wissen wir, dass ein hoher Ballaststoffgehalt in der Ernährung wichtig ist und die Entstehung von Krankheiten verhindern kann.

mehr zu diesem Thema erfahren Sie hier